Programa de Yoga en Las Flores

 

El Programa de Yoga en Las Flores está diseñado para:

 

  • Proveer un enfoque holístico a la relajación a través del Yoga en las instalaciones de Las Flores Resort integradas a un paisaje hermoso y sereno.
  • Ayudar a surfeadores a incrementar la flexibilidad, balance, fuerza y manejar de mejor forma los dolores musculare después de surfear.
  • Permitir a las parejas a compartir una experiencia plena de Las Flores Resort con su acompañante a través de un programa de vacaciones con yoga.

 

Yoga para el surfeador es una clase de yoga para ayudar a los surfistas a desarrollar la destreza mental y física para surfear mas tiempo, más seguro y mejor. La clase está programada para responder a las necesidades específicas del surfeador en las zonas de equilibrio, flexibilidad, fuerza y relajación.

 

Balance

Las posturas del yoga para el equilibrio en los surfistas ayuda a desarrollar músculos importantes y el enfoque mental para pararse firmemente en su tabla cuando se levanta, cuando corre en la ola y en los retaches.

 

Flexibilidad

Las posturas del yoga desarrollan flexibilidad en general. Una mayor flexibilidad da mayor alcance de movimiento en: a. los hombros para mejorar la eficiencia de remar, y b. articulaciones de la cadera y la columna vertebral para levantarse de la tabla rápidamente y también para meterse en el tubo.

 

Fuerza

Las posturas del yoga sostenidas durante mucho tiempo desarrollan músculos importantes en el brazo, el hombro y en las piernas y da resistencia para ayudar a los surfistas a conseguir más olas con menos esfuerzo.

 

Relaxation

Un componente muy importante de yoga que promueve la recuperación del cuerpo y la respiración. La relajación sostiene la respiración y libera al cuerpo de la tensión no natural.

 

Paquetes de Yoga disponibles:

Se trabaja solo con reservaciones de una semana como mínimo de anticipación.

 

Introducción (Fin de Semana)

2 días consecutivos/3 clases (90minutos cada sesión) Itinerario: Sábado de 1130am-1pm, Sábado de 430pm-600pm, Domingo de 900am-1030am
Costo del programa: $300.00 (1-4 personas) Persona adicional: $75.00

 

Intensivo 1

3 dias consecutivos/5 clases (90minutos cada sesión)

Itinerario: Dia 1 y 2: 900am y 430pm; Dia 3: 900am

Costo del programa: $500.00 (1-4pp)

Persona adicional: $175.00

 

Intensive 2

4 dias consecutivos/7 clases (90minutos por sesion)

Itinerario: Dias 1,2,3: 900am y 430pm; Dia 4: 900am

Costo del programa: $700.00 (1-4pp)

Persona adicional: $175.00

 

 

Instructores de Yoga

Kristen Brown, Instructora Certificada de Yoga (RYT 200) Un yogui en ejercicio desde el año 2000, Kristen obtuvo su certificación de yoga integral de 200 horas de la enseñanza en el Estudio de Yoga Puro Prana en Alexandria, Virginia, a través de un programa integral de capacitación en los distintos estilos y tradiciones del yoga. La sólida base de enseñanza de Kristen y su experiencia del yoga es reconocida con su registro ante la Organización de Normas Internacionales de yoga, Yoga Alliance. Kristen se especializa en la instrucción de estilo Vinyasa Flow-clases, que combina la respiración con el movimiento a través de una secuencia constante y vigorosa de las asanas (posturas). Desde avanzadas hasta estudiantes principiantes, Kristen puede acomodar una gran variedad de niveles de habilidad y el trabajo con cada alumno en función de sus necesidades individuales.

 

 

 

Beth Hanna El yoga ha sido la fuerza de la curación y desafío de Beth en la última década. Su práctica personal del yoga se dedica al estilo Ashtanga inspirado por J. PatahbiJois. Su método de enseñanza se ve influenciada por el estilo Ashtanga y Vinyasa Flow. Sus clases enfatizan posturas dinámicas, movimiento fluido y transiciones que involucran la respiración rítmica y equilibrada. Ella está certificada en yoga KarmaKids, un programa centrado en facilitar el yoga para los niños y también facilita clase para adolescentes, que introduce los principios básicos del yoga, las asanas y la importancia de la apreciación del cuerpo. También estudió con Marianne Wells para recibir su certificación a través de Yoga Alliance, la educación nacional y la organización de apoyo para el yoga en los Estados Unidos. Beth ofrece sesiones de yoga privadas y semiprivadas para adultos y niños en San Salvador, donde actualmente reside y trabaja en la Escuela Americana. Ella cree que la práctica del yoga debe adaptarse a las necesidades únicas de cada individuo. A ella le gusta el reto de modificar las rutinas para permitir a cada participante conseguir lo que necesitan de su práctica personal del yoga. Su personalidad enérgica y destellante permite a sus estudiantes a derramar su conciencia de sí mismo, relajarse y encontrar su propio ritmo personal con el yoga.